La esperanza de vida en Panamá se acorta: enfermedades crónicas acechan a la población
Un preocupante aumento en la mortalidad a edades cada vez más jóvenes ha encendido las alarmas en Panamá. Según el doctor Auriol Recuero, médico general de la Policlínica «Presidente Remón», las enfermedades no transmisibles como la hipertensión y la diabetes están cobrando un alto precio en la salud de los panameños.
«Los estilos de vida poco saludables están pasando factura», afirmó el doctor Recuero. «Las personas están muriendo más jóvenes de lo que lo hacían hace una década debido a enfermedades que podrían prevenirse con hábitos más saludables».
El especialista destacó la importancia de realizar chequeos médicos regulares, mantener una dieta balanceada y realizar actividad física de manera constante. «Incorporar frutas, verduras y limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas azucaradas son claves para prevenir enfermedades crónicas», señaló.
La hipertensión arterial, una enfermedad silenciosa que afecta al corazón, riñones, cerebro y ojos, es una de las principales causas de muerte en Panamá. El doctor Recuero enfatizó que aunque no tiene cura, puede controlarse con tratamiento médico y cambios en el estilo de vida.
«Es fundamental que la población tome conciencia de los factores de riesgo y busque ayuda médica a tiempo», indicó el doctor Recuero. «El sedentarismo, la mala alimentación, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol son enemigos de nuestra salud».
Recomendaciones para una vida más saludable:
- Visitas regulares al médico: Al menos dos veces al año.
- Exámenes de laboratorio periódicos.
- Ejercicio físico: Tres veces a la semana.
- Alimentación balanceada: Priorizar frutas, verduras y limitar alimentos procesados.
- Evitar: Chocolates, frituras y bebidas azucaradas.
Ante este panorama, el doctor Recuero hizo un llamado a la población a tomar las riendas de su salud y adoptar hábitos de vida saludables. «Invertir en nuestra salud es la mejor inversión que podemos hacer», concluyó.
