La adolescencia, una etapa crucial en el desarrollo humano, se caracteriza por una serie de transformaciones físicas, emocionales y sociales. Si bien tradicionalmente se consideraba que esta etapa se extendía desde los 10 hasta los 19 años, estudios recientes sugieren que la maduración cerebral completa podría ocurrir hasta los 25 años.
Ricardo Domínguez, psicólogo de la Policlínica Manuel Valdés Ferrer, explicó que estos cambios, especialmente en la corteza prefrontal del cerebro, influyen directamente en la toma de decisiones y el control de impulsos, lo que puede llevar a comportamientos más arriesgados en los adolescentes.
«La gran mayoría de los adolescentes atraviesan esta etapa sin mayores complicaciones, pero un pequeño porcentaje puede experimentar problemas de salud mental», aclaró Domínguez.
El especialista destacó la importancia de la comunicación en esta etapa, señalando que los adolescentes, a pesar de su aparente rebeldía, son muy receptivos a las conversaciones con sus padres y figuras de autoridad. Sin embargo, es fundamental establecer una comunicación abierta y respetuosa, evitando juicios y escuchando activamente sus puntos de vista.
«Los cambios hormonales y las presiones sociales pueden generar conflictos y confusión en los adolescentes», explicó Domínguez. «Es común que se sientan incomprendidos y busquen su identidad».
El psicólogo advirtió sobre el aumento de casos de intentos de suicidio, fugas del hogar y autolesiones en adolescentes panameños. Atribuyó este fenómeno a la falta de herramientas emocionales y a la influencia negativa de las redes sociales.
«En las redes sociales, los adolescentes están expuestos a una constante comparación y a ideales poco realistas, lo que puede generar baja autoestima y sentimientos de soledad», señaló Domínguez.
El especialista recomendó que los padres fomenten la comunicación abierta y honesta con sus hijos desde temprana edad, enseñándoles a identificar y expresar sus emociones de manera saludable.
«Al ayudar a los adolescentes a desarrollar una mayor conciencia emocional, los padres pueden equiparlos con las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos de la adolescencia y construir relaciones más saludables», concluyó Domínguez.
Recomendaciones para los padres:
- Establece una comunicación abierta y honesta: Escucha a tu hijo sin juzgarlo.
- Fomenta la empatía: Enseña a tu hijo a ponerse en el lugar de los demás.
- Limita el tiempo de pantalla: Establece límites en el uso de dispositivos electrónicos.
- Busca ayuda profesional si es necesario: No dudes en consultar a un psicólogo si tu hijo presenta dificultades emocionales.
