noviembre 27, 2021

La detección temprana del cáncer de mama es eficaz

La regional de Salud en San Miguelito, conmemora el día mundial contra el cáncer de Mama con diversas actividades como charlas educativas sobre la importancia del autoexamen de mama, dirigido a los colaboradores de Salud y a la población en general que acude a diario a las instalaciones de Salud.

Promotores de Salud dictaron charlas, entregaron banderolas alusivas a la cinta rosada, realizaron concursos de murales y se perifoneó información importante sobre el cáncer en las paradas de buses en el distrito, entre otras

 

La directora regional de Salud en San Miguelito Yaritzel Ríos, destacó la importancia de realizarse la mamografía cada dos años, además la práctica del autoexamen de mama una vez al mes, practicar alguna rutina de ejercicios al menos 30 minutos diariamente.

También es importante mantener una alimentación saludable consumiendo frutas y vegetales, como los cereales integrales y fibras, ya que estos juegan un papel importante en la protección contra ciertos cánceres, es recomendable disminuir el consumo de azúcar, sal y grasas.

Mantenga un peso adecuado, evite el cigarrillo  y el alcohol, su salud y la de su familia, es importante.

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