Ante la creciente preocupación por la salud mental, la Dra. Jasmín Cedeño Suman, psiquiatra de la Caja de Seguro Social (CSS), hace un llamado a la atención sobre las señales que pueden indicar pensamientos suicidas.
«La conducta suicida, aunque no siempre predecible, sí es prevenible», afirma la especialista. Es común que las personas que contemplan el suicidio den pistas a través de sus palabras o acciones. Frases como «quiero desaparecer» o «la vida no tiene sentido» pueden ser señales de alerta. Además, cambios en el comportamiento, como regalar objetos queridos o aislarse socialmente, deben tomarse en serio.
En Panamá, el suicidio se cobra una vida cada tres días, una cifra que exige una mayor atención. Los jóvenes entre 15 y 24 años son particularmente vulnerables, siendo el suicidio la tercera causa de muerte en este grupo etario.
La Dra. Cedeño Suman enfatiza la importancia de acompañar a la persona en crisis sin juzgarla. «Es crucial hacerles saber que no están solos y que hay ayuda disponible», señala.
La CSS cuenta con profesionales capacitados para brindar atención a personas con ideación suicida. Sin embargo, familiares y amigos también desempeñan un papel fundamental al detectar las señales de alerta a tiempo y buscar ayuda.
Luz Navarro (nombre ficticio) compartió su experiencia al enfrentar la crisis suicida de un ser querido. Gracias a la intervención oportuna y al apoyo terapéutico, la persona pudo superar esta difícil situación.
Recomendaciones:
- Presta atención a las señales de alerta: Cambios en el estado de ánimo, aislamiento social, expresiones de desesperanza, etc.
- Toma en serio cualquier comentario sobre el suicidio.
- No juzgues ni minimices los sentimientos de la persona.
- Busca ayuda profesional de inmediato.
- Acompaña a la persona durante el proceso de recuperación.
El suicidio es un problema de salud pública que puede prevenirse. Al estar atentos a las señales de alerta y buscando ayuda a tiempo, podemos salvar vidas.
