Prevenir: el secreto para evitar enfermedades
En la prevención está el secreto para evitar enfermedades como la diabetes e hipertensión, las cuales afectan a una gran parte de la población mundial.
Hay que evitar la progresión de enfermedades no transmisibles que guardan relación con el estilo de vida y para ello, se debe comer sano, evitar las bebidas azucaradas, recomendó el Dr. Enrique Lau Cortés, director general de la Caja de Seguro Social (CSS).
“Fuera de una dieta balanceada, las personas deben ingerir frutas, proteínas con racionalidad, evitar las grasas y el exceso de sal, ya que esta provoca retención de agua y con ello, se aumenta la presión arterial”, reiteró.
Insistió el Dr. Lau Cortés en lo importante que las personas beban agua, eviten la deshidratación y practiquen ejercicios, las cuales permitirán prevenir a futuro, este tipo de padecimientos.
Pero si ya se padece de una de estas enfermedades, es esencial que las personas mantengan sus controles médicos y sobre todo, tomar sus medicamentos a tiempo.
