febrero 26, 2024

Importante darle actividades a los niños y jóvenes en verano

Durante la época de verano, periodo que coincide en muchas ocasiones con las vacaciones estudiantiles, es importante que los niños y adolescentes realicen actividades al aire libre, participantes de talleres, pero eviten estar tanto tiempo al frente de pantallas o equipos tecnológicos.

La psicóloga Marissel Barrios, destacó que es importante buscarles algún tipo de ejercicios mentales y deportivos, los cuales les permitan alejarse durante un periodo de tiempo de los celulares, computadoras y otros aparatos. El uso excesivo de dispositivos electrónicos durante largas horas del día perjudica el desarrollo normal de la población infantil y jóvenes; además de ocasionar problemas de conducta, trastorno de sueño, depresión y ansiedad; entre otras… MARISSEL BARRIOS, PSICÓLOGA

La especialista que forma parte del equipo de Salud Mental de la Policlínica San Juan de Dios en la Villa de Los Santos, indicó que la práctica de deportes, manejar bicicletas, talleres de pintura, juego de mesa y otras actividades de este tipo, les permitirá agilizar la mente en otras actividades.

No es que se le deba eliminar, sino buscar otras alternativas y no estar tanto tiempo frente a las pantallas, reiteró Barrios, al destacar que es importante crearles rutinas diarias para una vez reinicie la temporada escolar, se adapten a estas con mayor facilidad.

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