CSS en tu Comunidad llevará jornada de salud mental y bienestar
Resulta clave reconocer que, además de las necesidades físicas, muchas personas también pueden estar atravesando afectaciones emocionales como estrés, ansiedad, tristeza o dificultad para dormir tras el sismo.
Por ello, la Caja de Seguro Social (CSS) llevará este sábado 24 de octubre una jornada de promoción de la salud mental, con actividades dirigidas al bienestar emocional y al fortalecimiento de hábitos saludables, bajo la iniciativa CSS en tu Comunidad.
Bajo el lema “Cuidar la mente es cuidar la vida: hablemos, conectemos y busquemos apoyo”, la CSS ofrecerá orientación y actividades prácticas sobre manejo del estrés, técnicas de respiración, inteligencia emocional y arte terapia, además de sesiones de estiramiento, relajación y Zumba.
También se abordarán aspectos esenciales para el bienestar integral, como el sueño, la alimentación y la actividad física, y vacunación.
La actividad se desarrollará en la planta baja, pasillo principal del Supercentro El Dorado, en la ciudad de Panamá, de 10:00 a. m. a 3:00 p. m. La jornada contempla, además, talleres prácticos y orientación sobre la promoción y cuidados de la salud mental.
Con esta iniciativa, la CSS acerca a la población herramientas para el cuidado emocional y recuerda que cuidar la mente es parte de la salud integral, promoviendo espacios de acompañamiento, escucha y búsqueda de apoyo para quienes lo necesiten.
