Cuide su salud mental, que no se afecte por la situación
Los constantes cierres de vías, protestas y otras situaciones pueden afectar la salud mental de las personas, por ello, la psicóloga Marissel Barrios, recomienda dedicar un espacio a las prácticas que le recomiendan tranquilidad en sus actividades diarias.
Barrios que forma parte del equipo de atención de la Policlínica San Juan de Dios, ubicada en La Villa de Los Santos, indicó que la situación que se genera por el estrés, puede provocar lapsos de ansiedad en las personas.
Destacó que diariamente, las personas están en la incertidumbre de qué va a pasar, incluso, al estar las clases suspendidas en los planteles, se genera la incertidumbre en los jóvenes de qué va a pasar con el año escolar, lo que se suma a las afectaciones de tipo mental en la población.
Esta situación ha llevado también a la pérdida de unas 175 mil citas en las unidades de atención médica de la Caja de Seguro Social (CSS), entre medicina general y de especialidades.
Además, Barrios explicó que este panorama, puede llevar a la depresión, ansiedad y estrés, es decir, lleva a “una carga emocional que afecta la salud mental, incluso podría generar eventos traumáticos de distintos niveles”.
Instó a las personas propensas a esta situación, buscar ayuda profesional, de ser necesario evitar la constante actualización de noticias y redes sociales y por supuesto, ocupar tiempo en actividades que les generen paz.
